puternica, palpitatii, mancarimi, eczeme, perturbari ale ritmului hormonal, crampe musculare, infectii sezoniere ce intervin regulat. In toate aceste cazuri, este necesar sa consulti medicul, pentru a indeparta orice alta cauza organica ce a putea sta la originea acestor simptome.

Simptome psihoemotionale: sentiment de teama difuza, de angoasa, anxietate, de nepasare, pierderea entuziasmului, tensiune nervoasa, scaderea moralului si a motivarii, senzatia de persecutie, de proasta dispozitie, agresivitate, iritare, enervare intempestiva, criza de plans, exasperare, senzatia de inecare, accese de panica, urlete, stare depresiva.

Siptome energetice: nod in gat, dureri in piept, inpresia de a fi supraexcitat sau complet vid, ca urmare a disputelor.

Simptome intelectuale: sentimentul de a fi complet depasit, de a fi inecat de ganduri negre, dificultati de concentrare, tulburari de memorie, uitari frecvente, erori.

Simptome comportamentale: pierderea controlului de sine, gesturi dezordonate, munca intensa alternand cu faze de hipoactivitate, adoptarea unor comportamente de acomodare inchistare, absenteism. In prezent trebuie sa avem o buna conditie fizica si sa fim pregatiti moral, pentru a face fata evenimentelor si situatiilor din activitaea de zi cu zi care cer din partea noastra o vigilenta absoluta, o capaciate de reactie deosebita si o sanatate de fier.  Pentru aceasta, este indispensabil sa deprindem gestionarea stresului prin mijloace adecvate.